Beweeg-reden

Double unders moest ik opzoeken voor de les.
Eenmaal in de les was ik het weer vergeten.
Bij een double under draait het touwtje 2x om je heen in 1 sprong.
En dat kan je leren.

Onderdeel van deze les was de vaardigheid onder de knie krijgen.
Zodat je het daarna in je training kan doen.

Dat doen ze goed bij cross fit, het aanleren van techniek en vaardigheden.
Een betere techniek en vaardiger worden betekent meer mogelijkheden in de trainingen.
Meer manieren om jezelf sterker en fitter te maken, gevarieerder en uitdagender werken aan je conditie en kracht.

Daarom word ik niet alleen blij van de cross fit training an sich, maar ook van het onder de knie krijgen van de oefeningen en de techniek.

Dat doet iets met je brein volgens mij, want ik ga altijd kapot maar huppelend naar huis.

Wat is jouw beweeg-reden?